러닝/코스 장소5 산악 러닝(트레일런) 처음 도전한 이야기 — 아스팔트 러너가 산에 올라간 날 🏔️ Trail Running산악 러닝(트레일런) 처음 도전한 이야기아스팔트 러너가 산에 올라간 날로드 러닝 8개월 차에 갑자기 산으로 간 이유, 그리고 예상 못 한 것들트레일런 도전기 📅 2026년 5월 · ⏱ 읽는 시간 약 9분어쩌다 산에 올라가게 됐냐면로드 러닝을 시작한 지 8개월쯤 됐을 때였다. 5km를 걷지 않고 완주하고, 인터벌 트레이닝도 조금씩 시도하면서 달리기가 일상에 완전히 자리잡은 상태였다. 스트라바 피드를 보다가 회사 동료가 올린 사진 하나가 눈에 들어왔다. 산 중턱에서 찍은 사진인데, 배경이 그냥 산이 아니라 분명히 달리는 복장으로 올라가 있었다. 캡션에는 "첫 트레일런 완주"라고 적혀 있었다.솔직히 처음엔 별 관심 없었다. 나는 아스팔트 러너였다. GPS 데이터가 깔끔하게 직선.. 2026. 7. 20. 여행지에서 달리기 — 낯선 도시를 발로 느끼는 경험 ✈️ 여행 러닝여행지에서 달리기 — 낯선 도시를 발로 느끼는 경험📅 2026년 6월 ⏱ 약 8분 읽기 🔖 여행 · 러닝 · 도시 탐험오사카 여행 이틀째 아침 6시, 숙소 주변을 지도 없이 30분 달렸다. 골목 어귀에서 두부 가게 할아버지를 만났고, 강변 벤치에서 혼자 커피 마시는 아주머니를 봤다. 관광지에서는 절대 못 볼 장면들이었다.러닝화를 여행 가방에 넣기 시작한 이유처음엔 여행 중 러닝이라는 발상 자체가 없었다. 여행은 쉬는 거고, 달리기는 집에서 하는 거라는 구분이 명확했다. 그게 바뀐 건 작년 도쿄 출장 때였다. 시차 적응이 안 돼서 새벽 5시에 눈이 떠졌다. 호텔 방 안에 있기 답답해서 그냥 신발 신고 나갔다.40분쯤 달리면서 회사 근처 골목을 구석구석 돌았다. 편의점 앞에서 담배 피우는 .. 2026. 7. 11. 동네 공원 러닝 vs 트랙 러닝 — 각각의 장단점 🏃 코스 비교동네 공원 러닝 vs 트랙 러닝각각의 장단점달리는 곳이 달라지면 달리기가 달라진다 — 두 코스를 모두 써본 경험📅 2026년 6월 ⏱ 읽는 시간 약 9분 🏷 코스 · 비교 · 경험달리기를 시작하고 한동안은 집 근처 공원이 전부였다. 신호등도 있고, 오르막도 있고, 좁은 골목도 있었지만 그냥 그게 달리기라고 생각했다. 그러다가 어느 날 지인이 "학교 트랙에서 달려봤어?"라고 물었다. 동네 중학교 운동장이 개방되어 있다는 것도 그때 처음 알았다.처음 트랙에서 달린 날, 생각보다 달랐다. 평탄하고, 부드럽고, 신호도 없고, 거리가 딱딱 맞았다. 그런데 두 바퀴만 돌아도 지루하다는 느낌이 왔다. 공원은 그런 느낌이 없었는데. 그 이후로 두 곳을 번갈아 달리면서 각각이 뚜렷하게 다른 경험이라는 .. 2026. 7. 2. 한강 러닝 처음 해봤을 때 느낀 것들 — 동네 러너가 한강에 처음 나간 날의 기록 🌊 러닝 일지달리는 곳이 이렇게 다를 수 있다는 걸 몰랐다📅 2026년 6월 ⏱ 읽는 시간 약 9분 🏷 한강 · 코스 · 경험달리기를 시작하고 두 달쯤 됐을 때였다. 매일 같은 동네를 맴돌고 있었는데, 어느 날 자전거를 타고 한강을 다녀온 친구가 말했다. "한강에서 뛰어봤어? 완전히 다른 느낌이야." 그 말이 머릿속에서 사흘을 맴돌다가, 주말 아침 일찍 지하철을 타고 한강공원으로 나갔다.솔직히 기대가 크지 않았다. '어디서 뛰든 뛰는 건 똑같지 않나' 싶었다. 달리기는 결국 발이 땅을 밟는 반복 동작이고, 코스가 달라진다고 그 본질이 달라지지는 않을 거라고 생각했다. 그 생각이 얼마나 틀렸는지를 알게 된 건 한강 둔치에 발을 내딛고 나서 딱 5분 만이었다.6시처음 한강에도착한 시각7.4km그날 달린.. 2026. 6. 23. 서울에서 달리기 좋은 코스 5곳 — 직접 뛰어보고 추천하는 곳 서울에서 달리기 좋은 코스 5곳 — 직접 뛰어보고 추천하는 곳🏃 러닝 일지 📅 2026년 6월 ⏱ 읽는 시간 약 9분러닝을 시작하고 처음 몇 달은 집 근처 골목을 계속 돌았습니다. 신호등에 걸리고, 사람들 사이를 비집고, 오르막 계단을 피하다 보면 4km를 뛰는데 집중력이 절반은 이미 소모되는 느낌이었습니다. 그러다 한강 러닝을 처음 경험하고 나서야 알았습니다. "아, 달리기란 이래야 하는 거구나."그 이후로 1년 넘게 주말마다 서울 곳곳을 뛰어다녔습니다. 어떤 곳은 경치는 좋은데 사람이 너무 많았고, 어떤 곳은 조용하지만 화장실이 없어서 곤란했고, 어떤 코스는 오르막이 예상보다 훨씬 가팔랐습니다. 이 글은 그 경험을 정리한 서울 러닝 코스 솔직 후기입니다. 💡 이 글의 기준: 대중교통 접근성 / .. 2026. 6. 14. 이전 1 다음
